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굿 라이프 - 최인철 을 읽고 느낀 점 . 삶을 바라보는 인간의 방식은 그의 운명을 결정한다. _ 알베르트 슈바이처 남의 시선과 기대에 연연하지 않고 내 영혼의 소리에 귀를 기울이고 사는 삶의 자세다. 이렇게 사는 사람은 언제나 마음이 만족스럽다. 그 만족의 상태를 자겸(自謙)이라고 한다. 겸(謙)은 만족스러운 것이다. 남의 시선에 연연하지 않고 자신의 삶에 만족스러운 상태를 바로 쾌족(快足)이라 한다. 우리는 좋아하는 일을 하는 것에 지금보다 훨씬 더 많은 관심을 가져야 한다. 좋아하는 일만 하면서 살 수 없다는 ‘어른스러운’ 조언이 들려올 때, 늘 잘하는 일만 하면서 살 수도 없다는 주문을 외워야 한다. 왜냐하면 그것이 행복한 사람들이 삶을 살아가는 비결이기 때문이다. 내가 좋아하는 일을 하면서 살아갈 것 행복하지 않은 사람들의 삶의 기술은 .. 2023. 3. 16.

호오포노포노 실천법을 읽고 느낌점. 생명을 살리는 비즈니스란 금전적, 물질적 풍요만을 추구하는 비즈니스와는 크게 다르다. 그것은 종합적인 풍요, 즉 영적·정신적·신체적·물질적 풍요를 모두 포함한 부를 가져다주는 것, 그리고 이해를 초월한 풍요에 연결되는 비즈니스다. 영적. 정신적. 신체적. 물질적 풍요를 모두 포함하는 부를 가져다주는 것에 감사하다. 종합적 풍요를 손에 넣는다는 것은 당신과 당신 가족, 당신이 사랑하는 사람들을 충분히 도울 수 있는 만큼의 물질적 자원을 얻게 되는 것이며, 모든 사람과 모든 사물과의 연결감을 얻는 것이며, 그 연결감에 의해 당신의 영성과 모든 사람들의 영성이 절실히 바라는 자유를 실현하고 승화하는 것이다. 영성적인 사람이 되어야겠다. 인생이 이처럼 만족스럽기 때문에 당신 자신과 다른 사람들의 영성에 커다란 .. 2023. 3. 16.

뭘해도 잘되는 사람의 모닝 루틴이시카와 가즈오 저 읽고 느낀점. 아침 시간을 다스리면 무엇이든 잘 풀립니다! 아침 시간을 잘 다스리기 위해서 노력이 필요하다. 아무리 바빠도 이 시간만큼은 반드시 ‘내 미래에 영향을 미치는 일을 지속하는 시간으로 쓰자’고 마음먹으면 그 시간은 꿈을 실현시키는 과정으로 변신합니다. 아침 시간을 잘 활용해서 미래에 영향을 미치는 시간으로 쓰도록 하자. 목표를 정하고 그것을 달성하기 위해 아침 시간을 활용해서 힘차게 앞으로 달려 나가려면 우선은 하나만 바라보고 전력 질주하는 것이 좋습니다. 처음부터 너무 여러 가지를 욕심내면 금방 지치기 마련입니다. 아침 산책을 목표로 아침에 일어나서 산책하고 샤워하는 일과를 만들자. 책의 취지는 ‘이상적인 수면 시간을 확보하고 아침에 최고의 퍼포먼스를 발휘하자’는 것입니다. 잠은 충분히 자고 아침을 깨우자.. 2022. 11. 29.

보도 섀퍼의 이기는 습관보도 섀퍼 저, 박성원 역 읽고 느낀점. ‘내가 나의 유일한 코치라면, 지금 나에게 무엇이라고 조언할 것인가?’ 질문을 던지고 나면 천천히 답이 떠오른다. 그리고 늘 깨닫는다. 내가 답을 이미 알고 있었다는 것을. 내가 이미 알고 있는 답을 실행할 것. ‘나는 지금 이 상태에 계속 머물고 싶은가? 아니면 성장과 긍정적 변화를 진심으로 원하는가?’ 성장과 긍정적 변화를 선택할 것. 뻔한 삶이 아니라 어떤 일도 일어날 수 있는 삶을 선택할 때 우리는 비로소 가슴이 뛰고 흥미진진해진다 가슴 뛰고 흥미진진한 삶을 선택할 것. 중요한 결정에 필요한 것은 천재적인 전략과 통찰, 탁월한 선택이 아니다. 이별하는 용기다. 이별하는 용기를 통해서 나아갈 것. 원하는 것을 얻는 유일한 길은 원하는 것을 얻을 확률을 높이는 것이다. 확률을 높이기 위한 게임을 할 .. 2022. 11. 29.

HBR - 자기계발하버드비즈니스리뷰 코리아 저 HBR - 자기 계발 하버드 비즈니스 리뷰 코리아 저 돈보다 시간의 가치를 더 중시하도록 사고방식을 전환하면 연 소득 2200달러를 추가로 벌었을 때만큼 행복의 크기를 늘릴 수 있다. 단순히 사고방식만 바꿔도 이런 효과를 볼 수 있다는 점이 중요하다. 이는 돈에 지나치게 집착하거나, 어떻게 하면 돈을 더 벌 수 있을지 걱정하지 않아서 스트레스가 감소했기 때문일 가능성이 높다. 시간이 돈보다 가치 있다는 사실에 감사합니다. 나는 돈보다는 나의 시간을 얼마나 풍성하게 보내느냐를 기준으로 삶을 살아갑니다. 감사합니다. 우리가 사용하는 주요 측정기준은 행복을 달러 가치로 환산하는 것이다. 다시 말해 시간을 긍정적으로 활용했을 때 증가하는 행복이 연간 가계소득이 높아졌을 때 증가하는 행복에 맞먹는다고 본다. 나의.. 2021. 3. 8.

2억 빚을 진 내가 뒤늦게 알게 된 소~오름 돋는 우주의 법칙 고이케 히로시 저, 이정환 역 가장 강력한 에너지를 가진 말이 ‘감사합니다’와 ‘사랑합니다’와 같은 말이다. 하지만 아무리 ‘감사합니다’를 중얼거린다고 해도 평소에 사용하는 말이 “최악이야.”, “싫어.”, “기분 나빠.” 와 같은 부정적인 말이라면 우주는 양쪽 모두를 증폭시키기 때문에 결국 의미가 상쇄되고 만다. 내 주변을 감사로 가득채우자. 나는 항상 감사합니다. 내 주변에 긍정적인 사람으로 가득채웁니다. 감사합니다. “나는 매번 ‘감사합니다’라고 말하는데도 아무런 변화가 없어.”라고 하는 사람들이 있다면 말버릇부터 철저하게 교정해야 한다. 내 삶을 감사합니다. 내 주변에 감사를 가득채웁니다. 감사합니다. 미팅을 하고 독서를 합니다. 감사합니다. ‘감사합니다’라는 말을 하고 우주님이 준 힌트를 따라 .. 2021. 3. 8.

고독의 힘을 읽고서. 고독의 힘 행복은 그리 먼 곳에 있는 게 아니다. 그것은 나는 이것을 가지고 있다. 그리고 저것도 가지고 있다. 그러므로 나는 행복하다는 말에 익숙해지면 되는 것이다. 나는 디지털 자산을 가지고 있고 팀을 가지고 있다. 그래서 나는 행복하다. 나는 부동산을 소유하고 있고 다른 나라에 주거지를 소유하고 있다. 그래서 나는 행복하다. 또한 내게 이것은 없다. 그리고 저것은 없다. 그렇지만 나는 행복하다는 말에 익숙해지면 되는 것이다. 나는 행복하다. 나에게는 아무것도 없지만 나는 행복하다. 누구나 내면 깊숙한 곳에 자신만의 작업장을 간직하고 있어서, 언제든 마음대로 그곳에 들어가 자유와 고독의 성을 지울 수 있어야 한다. - 몽테뉴 내면 깊숙한 곳에 나만의 공간이 있고 언제든지 자유와 고독을 누릴 수 있어서.. 2021. 3. 8.

스타트업, 록스타처럼 성공하라 읽고서 스타트업, 록스타처럼 성공하라 재빨리 실행할 수 있는 프로세스를 구축하라 빠르게 실행할 수 있는 프로세스를 구축할 것. 아이디어를 빨리 구축하고 실험해 본다는 개념 빨리 체크해보고 된다싶으면 진행하는 것. 비즈니스 환경의 빠른 변화로 예측이 어려워지면서 예측 기반의 사업 전략을 수립하는 것보다 과감하게 실행하고 적합한 전략을 선택하는 것이 더욱 중요해지고 있다. 과감하게 실행하고 적합한 전략을 선택하는 것에 감사하다. 수많은 사례를 통해 더 많은 분석이 더 나은 선택으로 이어지지는 않는다는 것을 발견했다. 그리고 중요한 의사결정이 필요한 순간에는 이성보다는 무의식에 따른 직관에 의존하는 방법이 성공적인 비즈니스를 이끌었다는 것을 알아냈다. 중요한 의사결정은 이성보다는 무의식에 따른 직관에 의존하는 방법인.. 2021. 3. 8.

'스몰빅' 을 읽고서 매일 자신에 대해 좋은 기분을 느끼고 자신감과 성취감이 쌓여, 다음날에도 어김없이 할 일을 하게 만든다. 나를 기분 좋게 하는 것은 읽기와 쓰기이다. 이 활동을 하는 습관을 가지고 있어서 좋다. 루틴이라고 해서 대단한 것이 아니다. 목표 달성에 필요한 그것이 바로 당신만의 루틴이다. 나의 목표는 바 이블릭의 성장과 시스템 구축이다. 이것을 올 한 해 만들어서 키워나갈 것이다. 목표를 세운 다음에 목표를 잊어버리라 계획에만 집중할 것 세상과 사람을 풍요롭게 만든다는 큰 뜻 안에서 계획을 잘 세워서 전진하자. 계획 1. 자사몰 구축 계획 2. 상표등록 계획 3. 온라인 유통망 구축 기업가가 어떤 사람인지 이야기할 눈동자를 빛낸다. 기업가이기에 살아 있음을 느끼기 때문이다. 내가 기업을 가지고 있어서 살아있음.. 2021. 3. 8.

억만장자 시크릿을 읽고서 “돈을 목표로 하지 마세요. 회사의 목표는 구성원들이 행복하고 인류애를 추구하며 지속가능해지는 것입니다. 주머니에 1억 달러가 있는 것과 2억 달러가 있는 것에 어떤 차이가 있을 것 같습니까? 아무런 차이도 없습니다.” - 목표가 돈이 아니라 자유여서 감사합니다. 회사의 유일한 목표가 돈이라면 그건 실패한 것이나 다름없다. 사업의 동기는 억만장자와 백만장자의 주된 차이점이다. 돈을 벌려고, 사치스럽게 살려고 사업을 시작하면 원하는 수준에 도달하자마자 의욕을 잃고 그저 그런 수준에 머물거나 모든 걸 잃을 수도 있다. - 돈 이상의 가치를 가진 비즈니스를 하는 것에 감사합니다. 실리콘밸리의 전설적인 투자자 팀 드레이퍼는 비관론자와 낙관론자 중 무엇이 될 것인지는 스스로 선택하는 것이라 말한다. 그에 따르면 .. 2021. 2. 24.

움직임의 힘 움직임의 힘 움직임의 힘 켈리 맥고니걸 저, 박미경 역 내가 평소 좋아하고 즐기던 여러 운동에서 용기를 배웠기 때문에 도망치지 않았던 것 같다 운동을 통해서 자신감과 자존감을 높이자. 요가에선, 숨을 깊이 들이마시고 안전지대 밖으로 나아가는 법을 배웠다. 댄스에선, 시작할 땐 의기소침해지더라도 음악에 맞춰 동작을 취하다 보면 금세 괜찮아질 거라는 낙관적 태도를 배웠다. 그리고 심장을 강화하는 유산소 운동에선, 쿵쾅거리는 심장이 늘 두려움의 징조는 아니라는 사실을 배웠다. 오히려 점점 더 튼튼해진다는 증거일 때도 있으니까. 요가와 댄스 등을 배우고 튼튼해질 것. 움직임은 자신을 돌보는 방식이자, 난관에 맞서는 기회이며, 친구를 사귀는 터전이었다 움직임을 통해서 성장하고 발전하는 삶을 만들자. 사람들은 함께.. 2020. 11. 12.

나는 매일 책을 읽기로 했다를 읽고. 나는 매일 책을 읽기로 했다 김범준 생활처럼 습관처럼 매일 책을 읽으며 미래에 투자하라. 책을 읽으면서 성장하는 기쁨을 계속 접하다 보면 나중에는 하루라도 글을 읽지 않으면 밥 한 끼를 거른 것처럼 허기를 느끼게 될 것이다. 매일 글을 읽고 적고 생각하고 느끼는 삶을 살자. 감사하다. 매일 잘 계획된 운동을 해야 근육이 붙고 살이 빠지는 것처럼 매일 잘 준비된 프로그램에 따라 책을 읽어야 차곡차곡 지식이 쌓이고 어디서든 써먹을 수 있는 지혜가 된다. 매일 운동과 독서도 기본적인 계획을 바탕으로 실행을 하면 더욱 좋다. 스마트폰을 켜는 일은 굳이 습관을 들이려고 맘먹지 않아도 쉽게 할 수 있지만 책을 펼치는 일을 생활처럼 만드는 일은 쉽지 않다. 책을 펼치는 일을 생활화 하기 위해서 노력하기. 나는 삶을 .. 2020. 11. 8.

나의 다짐 1.독서로 인생을 바꾼다. 2.영어로 인생을 바꾼다. 3.운동으로 인생을 바꾼다. 4.사업으로 인생을 바꾼다. 5.글쓰기로 인생을 바꾼다. 6.사람으로 인생을 바꾼다. 7.사랑으로 인생을 바꾼다. 8.명상으로 인생을 바꾼다. 9.공부로 인생을 바꾼다. 10.여행으로 인생을 바꾼다. 2020. 11. 1.

잘해주고 욕먹는 당신에게 - 1 잘해주고 욕먹는 당신에게 오시마 노부요리 저, 이건우 역 저자는 타인의 나쁜 감정을 차단해야만 문제를 해결할 수 있다고 말한다. 나의 감정에 충실하게 나를 위해서 살아갈 것이라는 다짐에 감사하다. 세상의 중심을 자신에게로 이끌어오면 나쁜 사람은 자연히 멀어져 힘든 인간관계를 대폭 개선할 수 있다고 주장한다. 나를 중심으로 지구가 돌아간다. 좋은 사람은 좋은 사람이 될수록 손해를 보며, 차별 대우나 미움을 받게 됩니다 좋은 사람이 되지 말고 나를 위한 사람이 되자. 좋은 사람을 그만두니 자신을 불쾌하게 만들던 사람들이 멀어지고, 진정으로 이해해주는 사람만 남았습니다. 그제야 좋은 사람이 되는 바람에 오히려 인간관계에 발목이 잡혀 있었다는 사실을 깨달았습니다. 좋은 사람을 그만두자 몸도 마음도 너무 가뿐해져.. 2020. 9. 25.

도파민형 인간 도파민형 인간 도파민형 인간 대니얼 Z. 리버먼 저 내 노력의 결과물인지, 타인이 베푼 선의의 징표인지, 운으로 얻어걸린 것인지는 중요하지 않다. 시야 안에 들어왔다면 일단은 모두 내 것이다. 내 소유물이다. 모든 것이 내 것이라는 사실에 감사하다. 우리는 물질적인 것이든 정신적인 것이든 한번 맛들이기 시작하면 점점 더 집착하게 된다. 물질적 정신적인 것을 얻을 수 있어서 감사하다. 중독에 이르는 지름길이자, 아이러니하게도 중독에서 벗어나는 열쇠이기도 하다. 중독에 이르지 않도록 노력할 것이라서 감사하다. 우리는 이 화학물질의 부추김으로 꿈을 키우고 그 꿈이 좌절됐을 때 절망한다. 꿈을 키우고 그 꿈을 실현시키기 위해서 노력해서 감사하다. 화학물질을 이렇듯 알차게 활용하는 생물은 인간이 유일하다. 축복인.. 2020. 8. 29.

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