자존감2 나는 생각이 너무 많아 나는 생각이 너무 많아 : 넘치는 생각 때문에 삶이 피곤한 사람들을 위한 심리 처방크리스텔 프티콜랭 저, 이세진 당신의 뇌는 배움을 좋아한다 나의 뇌가 좋아하는 배움을 더욱 즐긴다. 배움이 없으면 뇌가 같은 생각을 반복하고 우울해한다. 내가 계속 배워야만 뇌가 좋아한다. 책을 읽고 계속 배우기 위해서 노력한다. 운동은 남달리 왕성한 에너지를 분출하는 데 도움이 된다. 운동을 통해서 뇌가 계속 깨어있게 만든다. 손을 써서 무언가를 만드는 작업, 지적인 창작, 예술에 관한 것이라면 여러분의 뇌는 아주 잘 상상하고 고안하고 구상하고 생산하고 제작한다. 손을 활용해서 타이핑하고 창조하고 상상하고 고안하고 구상하고 생산하고 제작하고 비전을 제시하는 인생을 산다. 자신을 이해하고 인정할수록 여러분의 자존감은 향상된.. 2020. 8. 17. 자존감 자존감 이무석 자존감이 높은 사람들은 자기 신체에 대한 만족도가 높다 내 몸을 운동해야 하는 이유이다. 스스로가 만족하는 몸을 만들 때 자존감이 높아진다. 좋은 인상을 가진 사람이 있고 웃는 모습이 아름다운 사람도 있다. 자신만의 예쁘고 아름다운 모습이 있음을 발견하자. 나는 좋은 인상과 멋진 미소를 가지고 있다. 멋지고 아름다운 모습으로 살아가자. 갈등이 복잡하지 않고 개방적인 사람들은 내면의 갈등에서 빨리 벗어난다 이성으로 보지 않고, 인간으로서 비즈니스 파트너로서 본다. 자신을 알고 사랑하고 다른 사람들도 인정하며 사는 삶이 행복한 삶이다. 그러기 위해서는 마음의 패러다임을 바꿔야 한다. 예컨대 ‘내가 남들보다 더 잘날 필요는 없다. 나는 나에게 주어진 인생을 내 나름대로 살 뿐이다 나에게 주어진 .. 2020. 8. 17. 이전 1 다음
